Weblog
Dynamisch werken is de toekomst
Door: Danny Bijl,
07 maart 2015
-
De technologische ontwikkelingen volgen elkaar in rap tempo op. We kunnen films kijken alsof we zelf in de film zitten en we kunnen spelletjes spelen alsof we zelf meespelen. Ons huishouden is te bedienen met de telefoon en we worden straks door middel van onze auto elektrisch van A naar B gereden. Hoe zit het eigenlijk met onze werkplek? Hoe zal deze er in de toekomst uitzien voor de gemiddelde werknemer? Ewout Doevendans van Officecity stelt dat dynamisch werken de toekomst is.
De laatste jaren wordt er al veel meer aandacht gegeven aan de werkplek dan vroeger. Als werkgever was de werkplek onderschikt aan het werk, werd er een bureautje neergezet met een stoel daarbij en de werknemer kon aan de slag. Tegenwoordig is uit vele onderzoeken gebleken dat de werkplek van grote invloed is op de algehele gezondheid. Menige uren worden gespendeerd op de werkplek en met name op de bureaustoel. Het is voor veel mensen niet vreemd om 8 uur per dag op de bureaustoel te spenderen.
Lang zitten is het nieuwe roken
Het is algemeen bekend dat te lang zitten erg slecht is voor de gezondheid. We zitten als we ontbijten, we zitten vervolgens onderweg naar werk en als we op werk zijn zitten we de gehele dag op de bureaustoel. Na het werk gaan we weer zittend naar huis, eten we zittend en blijven we de hele avond op de bank zitten. Vele van ons zitten gemakkelijk meer dan 10 uur per dag. Als we kijken naar Europa, zitten Nederlanders het meest en hebben circa 3 miljoen Nederlanders een zittend beroep. Maar liefst 85% van onze vrije tijd brengen we zittend door. Niet gek dus dat steeds meer onderzoek wordt gedaan naar deze zittende levensstijl. De negatieve gevolgen van ons zitgedrag worden steeds concreter en duidelijker. Zitten zorgt ervoor dat veel spieren in het lichaam worden uitgeschakeld en daarnaast zorgt lang zitten ervoor dat het goede cholesterol, dat zorgt voor de afvoer van vet naar de lever, veel lager is bij mensen die te lang zitten. Naast deze twee aspecten zijn er nog veel meer gevolgen die lang zitten met zich meebrengen.
Dynamisch werken
Om het lange zitten te onderbreken is het aan te raden om elke 20 minuten het zitten te onderbreken en even te gaan staan of een klein rondje te lopen. Als werkgever kan er worden gekozen om elke medewerker te voorzien van een zit/sta werkplek. Een zit/sta werkplek kan eenvoudig in hoogte worden versteld zodat elke werknemer afwisselend staand en zittend kan werken. Enkel staan is ook niet goed voor onze gezondheid, maar de afwisseling is hetgeen wat de toekomst is. In het begin is het even wennen om staand achter het bureau te werken, maar eenmaal gewend werkt het zeer prettig en bevordert het zelfs de arbeidsproductiviteit. Als werkgever is het op het eerste gezicht een investering in een nieuwe werkplek, echter is dit ook een investering in productiviteit en werknemerstevredenheid. Een zit/sta bureau gecombineerd met een goed instelbare bureaustoel zal zelfs het ziekteverzuim omlaag brengen.
